脸上长青春痘吃些什么食物好

Question

脸上长青春痘吃些什么食物好

Answer 1

维生素A有益于上皮细胞的增生，能预防毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢发生对表皮的侵蚀。含维生素A丰富的食物有，金针菜、胡萝卜、西兰花、小白菜、茴香菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢，对本病防治大有益处。含维生素B6丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。