月经来了肚子疼有什么办法

Question

月经来了肚子疼有什么办法

Answer 1

月经来了肚子疼可以用热水瓶或热水袋，把热水瓶里装满热水，然后放在痛的地方暖暖，这样会缓解痛经的症状，热水才有效，温温的水是不行的，还有多喝热水，也可以缓解疼痛。经期保持稳定和良好的情绪，避免剧烈运动和过度劳累，避免盆浴和游泳，忌生冷食物等，行经时避免过度劳累，少吃寒凉生冷或刺激性的食物，在一定程度上可以减少痛经的发生。此外，学习和工作压力过大、心情压抑，同样也会造成痛经，因此月经前后避免恐惧、忧虑和紧张的情绪，对预防痛经也有一定的作用。