造成失眠原因都是什么？

Question

造成失眠原因都是什么？

Answer 1

失眠，可能睡觉之前频繁的焦虑、紧张、不安。失眠不可怕，可怕的是对于失眠所造成后果的焦虑、担心和恐惧，而且可能存在无法控制的胡思乱想。也可能植物神经功能紊乱，压力大等因素所诱发而成。