导致失眠的原因都是有些什么？

Question

健康咨询描述： 从上周开始就失眠了，晚上总是觉得精神很好，想睡觉但是睡不着。到了白天的时候精神又开始不振了，之后也吃了安眠药了，好转了一些但是没有治好，不知道是什么原因导致的失眠。
想得到怎样的帮助：失眠的发病原因到底都是有哪些？

Answer 1

你好,失眠和神经衰落有关.精神因素是造成神经衰弱的主因.1：首先要建立有规律的生活制度,安排好自己的工作,学习和休息.学会科学用脑,防止大脑过度疲劳.2：根据每个人的体力,爱好,每天坚持适当的体育锻炼如打球,游戏,体操等.3：进行必要的治疗,如食疗,针灸,理疗和气功等。