做什么运动最快减少肚子赘肉

Question

平时可能坐在电脑前少运动 导致现在肚子出现了赘肉 现在应该做什么运动可以达到最好效果？

Answer 1

病情分析：你好，这种情况建议你做局部运动
指导意见：可以试一下仰卧起坐，可以经常做一些腹部按摩，还有进行慢跑等有氧运动控制饮食。

Answer 2

病情分析：您好，根据您的情况，可做仰卧起坐吧
指导意见：做仰卧起坐吧，或者是打篮球吧，男生嘛，打篮球比较好，很减肥的呀

Answer 3

病情分析：你这种情况考虑是长期餐后坐着导致的局部脂肪堆积。
指导意见：建议去中医院针灸科针灸减肥，多运动，减少坐着时间，可以做仰卧起坐运动。

Answer 4

病情分析：你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。 还有跑步，
指导意见：可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。