长期失眠是什么原因引起的

Question

长期失眠是什么原因引起的

Answer 1

长期失眠很有可能是患有睡眠障碍导致的。睡眠障碍引发的原因有很多，常常跟身体疾病有关，包括睡眠失调和异态睡眠。大多数患有该疾病的患者可能会有入睡困难、易醒等症状。可以选择使用安神补脑的药物进行治疗。平时要调节好自己的日常，避免长期思想矛盾或精神负担过重，要注意劳逸结合，适当的进行体力或者体育运动，这样有助于病情的缓解。