怀孕能不能吃莲雾营养价值高

Question

怀孕能不能吃莲雾营养价值高

Answer 1

准妈妈可以适量食用莲雾，不要过量，新鲜的莲雾一定要注意合理保存。莲雾汁多味美，口感好，另外，莲雾有着较高的营养价值，富含膳食纤维、蛋白质等。莲雾是不太好保存的水果，所以一定要把握住最佳的保存方法，要注意水果的新鲜度。孕期的准妈妈一定要科学规范饮食，合理饮食的同时不妨碍营养的摄入，加强饮食营养，还要多注意休息，不可过度劳累或者熬夜，定期去做产检。