小肚子大腰有两块肉

Question

想瘦小肚子，鼓鼓的挺难看，以前吃过减肥药，好像反弹了，想说有没有快一点瘦下来的方法，尽量少运动

Answer 1

病情分析：你好，一般减肥还是做运动比较安全，无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起任何一脚，
指导意见： 朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面；维持10秒钟，再换另一腿；注意：重心放在身体正中央，如果不易保持平衡的话，可将身体轻靠在墙壁或柱子上。

Answer 2

病情分析：你好，很高兴为你解答！减肥不建议你服用任何的减肥药物......
指导意见：其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以慢跑最佳