来例假注意事项有哪些

Question

来例假注意事项

Answer 1

好，月经是生理期的妇女一个重要的生理现象，正常女性月经期一般是2到8天，平均是4到6天。在月经期，女性在来月经期间首先要注意适当的休息，不要过于劳累，也不要做过度的运动，这是为了避免月经多。同时在这期间也不要同房，以免造成阴道以及盆腔的炎症。要注意饮食上不要喝酒、不要吃过于辛辣的食物、也不要吃活血的食物，也是为了避免月经多，还有出现痛经等不适。