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孕妇能不能吃蚝油
提问时间:2023-11-25 11:56
|
1人回复
问题描述
孕妇可以吃蚝油吗
医生回答专区
林丽丽
副主任医师
桂林南溪山医院
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蚝油,一般是由牡蛎制造而成的一种调味品,一般来说,对海鲜不过敏的孕妇,她都能吃蚝油的,而且蚝油也很好,因为蚝油里面含有多种的氨基酸,还含有多种的微量元素,如锌。针对孕期的均衡的饮食是很好的选择,而且蚝油里面还含有牛磺酸,可以增加一个免疫力、抵抗力。虽然蚝油是不错,但所有东西都讲究量一个量,也是调味品,不能过度的摄入,适量就好。
回答于2023-11-25 12:44
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平时在饮食方面宜清淡饮食,多吃些新鲜的水果和蔬菜,奶、蛋、豆制品、鱼类、玉米等清淡食物。宜排便细软、易消化食物和适当消化含矿物质及维生素丰富的食物,如海藻、香菇、芝麻、核桃、大枣、杞子类食物。忌过多甜食和辛辣、刺激性食品。不要喝啤酒,不要过度操劳。不要加班,基本保障深度睡眠。积极锻练,留意劳逸结合。
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