怎么缓解怀孕胃难受

Question

怀孕胃难受怎么缓解

Answer 1

首先，饮食上应多吃清淡的食物，不吃辛辣油腻刺激性食物，且不吃含有热性的香料还有寒凉的食物。其次多吃有营养的食物，而且要少食多餐，每餐要定时定量。此外，还应补充维生素，因为维生素能够很好的保护胃粘膜，还能增强孕妇机体的免疫功能和抵抗力，同时要注意吃饭的速度，不要过快，注意饭后的姿势，不要马上躺着，以免出现反流现象，导致反酸难受。另外还要进行适当的运动，利于促进肠胃蠕动，改善胃难受的现象。