气血不好怎么治疗

Answer 1

气血不足不严重，可以通过适当运动来调理。运动幅度不要太大，做一些舒缓的运动。可以去公园做太极拳、八段锦等等。还有女性比较偏爱的像瑜珈，会有较明显的化解作用，会有效的促进气血的运行。饮食多吃桂圆，莲子，红枣等。