失眠中医治疗方法有哪些

Question

失眠中医治疗方法有哪些

Answer 1

中医治疗失眠的方式有很多，一食疗，比如食用莲子燕窝粥，白天喝蜂蜜水，晚上热水泡脚或泡澡20分钟，睡前喝杯牛奶或吃根香蕉。二经常到户外运动，晒太阳，适当增加运动量或劳动量，提高疲劳度。三可以服用安神补脑液或朱砂安神丸，褪黑素或谷维素，安定片等药物。失眠的情况应该尽早的进行调理，但是建议你找个中医看看。最好喝中药调理一下体质。去正规的中医院看。盲目使用网上推荐的偏方反而容易伤害身体。