什么是改善睡眠的药

Question

什么是改善睡眠的药

Answer 1

一般要使用安定类的药物来改善睡眠，建议不要擅自用药，可以根据医生的指导用药，要筛查失眠的原因，一般入睡困难，睡眠质量差，睡眠时间少是失眠的典型症状，平时要注意多休息，可以适当的锻炼身体来改善睡眠。