哺乳期来月经可以减肥

Question

哺乳期来月经可以减肥

Answer 1

在哺乳期的时候是比较好减肥的，但是来月经时不会有助于减肥，还是要控制饮食，营养搭配均衡，所以，新妈妈节食，母体得不到充足的营养，也没有充足的有营养的乳汁来哺育宝宝。注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，勤换内裤，用温水清洗外阴，不要随便用药。平时饮食尽量清淡，少吃辛辣刺激食物，记得勤换内裤。