屈腕直臂压膝锻炼能防治鼠标手么

Question

屈腕直臂压膝锻炼能防治鼠标手么

Answer 1

这种运动方式是可以防止鼠标手的出现的，要注意患者的坐姿，两臂直臂屈腕，掌心向后置于两膝关节上，两腕关节用力向前下压膝关节，腕关节、前臂有被强烈拉伸的酸、胀、痛的感觉，要坚持，同时工作要注意放松。