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屈腕直臂压膝锻炼能防治鼠标手么
提问时间:2023-11-27 21:01
|
1人回复
屈腕直臂压膝锻炼能防治鼠标手么
医生回答专区
赵家医
主任医师
安康市中心医院
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这种运动方式是可以防止鼠标手的出现的,要注意患者的坐姿,两臂直臂屈腕,掌心向后置于两膝关节上,两腕关节用力向前下压膝关节,腕关节、前臂有被强烈拉伸的酸、胀、痛的感觉,要坚持,同时工作要注意放松。
回答于2023-11-27 22:26
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