怀孕7个多月觉得好累啊，白天老是想睡觉怎么办

Question

怀孕七个多月，老是感觉身体很累，并且白天想睡觉，怀孕7个多月觉得好累啊，白天老是想睡觉怎么办？

Answer 1

当出现这种情况之后，首先可以多睡一会儿，困了可以睡午觉，小睡半小时左右，通常能缓解疲劳症状。但最好不要超过一个小时，这样可以有效缓解疲劳，获得足够的体力。其次，要保证良好的休息空间。怀孕期间体温升高，孕妇可能会觉得比平时热，所以保持房间凉爽，更有利于睡眠。最后，还需要养成规律的作息时间，不要熬夜影响休息。睡前要忘记烦恼，放松自己的思绪，这样睡眠质量才能提高。