失眠晚上闭着眼总是睡不着怎么治疗

Question

失眠晚上闭着眼总是睡不着怎么治疗

Answer 1

考虑你目前出现的这种失眠的情况很可能是因为在平时的时候你给自己的压力比较的大引起的，平时注意休息少熬夜饮食营养要均衡，睡觉时不看手机，不玩刺激性游戏，作息时间有规律，必要的话是应该要选择助眠的药物缓解症状的。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。