睡觉睡不好是什么原因

Question

睡觉睡不好是什么原因

Answer 1

建议正规医院遵医生嘱咐去服用安眠药来改善症状。可能是压力大造成的，人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，建议要适当的锻炼，要放松心情。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。