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睡觉睡不好是什么原因
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睡觉睡不好是什么原因
医生回答专区
赵家医
主任医师
安康市中心医院
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建议正规医院遵医生嘱咐去服用安眠药来改善症状。可能是压力大造成的,人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑就会产生不良的影响,建议要适当的锻炼,要放松心情。为确定原因,最好到正规医院做检查,进行针对性的治疗。
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