更年期睡觉不好怎么治疗

Question

更年期睡觉不好怎么治疗

Answer 1

一般来说的话更年期睡觉不好的情况，假如只是失眠，身体没有其他不适，建议可以吃完饭以后出去活动活动，再就是你可以喝核心木熬的水，每晚睡前服用，如果还是不可以缓解的话，建议去医院就医进行治疗的。可适当做一些运动，增强身体抵抗力，避免因经期抵抗力低而患上一些疾病。