产后肥胖的减肥方法

Question

产后肥胖的减肥方法

Answer 1

少吃甜食、肥厚油腻食物，多吃蔬菜水果及粗纤维食物。并且选择一下比较和缓的运动，比如快走、慢跑、健身操等都是可以的。可适当做一些运动，增强身体抵抗力，避免因经期抵抗力低而患上一些疾病。