颈椎痛有什么办法缓解

Question

经常会颈椎疼痛，影响正常生活，颈椎痛有什么办法缓解？

Answer 1

缓解颈椎疼痛，可用热水瓶或者是热毛巾局部热敷，但要注意避免温度过高烫伤皮肤，可采用针灸、按摩等理疗方法缓解疼痛。也可以在医生的指导下涂抹活血止痛的药膏。疼痛严重的患者也可以遵医嘱服用非甾体类药物来缓解疼痛。颈椎病患者需要注意避免长时间低着头伏案工作，不要长时间保持颈部成一个姿势，做适当的颈部活动，避免过度劳累。晚上睡觉时，选择硬床垫，低一点的枕头。