老年人尿多可能由生理性饮水过量、前列腺增生、糖尿病、尿路感染、膀胱过度活动症等原因引起，可通过调整饮水习惯、药物治疗、控制血糖等方式改善。
1、生理性饮水过量老年人若短时间内大量饮水或摄入利尿食物如西瓜、咖啡等，会导致尿量暂时性增多。这种情况无须特殊治疗，建议减少睡前饮水量，避免摄入含咖啡因或酒精的饮品，保持每日饮水量在1500-2000毫升范围内均衡分配。
2、前列腺增生老年男性常见的前列腺增生会压迫尿道，导致排尿频繁但尿量少。可能与雄激素水平变化、细胞增殖失衡有关，常伴随尿急、排尿困难等症状。可遵医嘱使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、非那雄胺片等药物缓解症状，严重者需考虑经尿道前列腺电切术。
3、糖尿病血糖水平超过正常范围时，肾脏会通过增加排尿排出多余糖分，表现为多尿伴口渴。建议监测空腹血糖，确诊后使用盐酸二甲双胍缓释片、格列美脲片等降糖药，同时控制碳水化合物摄入，增加膳食纤维丰富的蔬菜水果。
4、尿路感染细菌感染泌尿系统时会刺激膀胱黏膜，引发尿频尿急。可能与免疫力下降、卫生习惯不良有关，部分患者伴有排尿灼痛或尿液浑浊。需进行尿常规检查，确诊后可选用左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素治疗，日常注意会阴清洁。
5、膀胱过度活动症膀胱逼尿肌不自主收缩会导致尿意频繁，可能与神经调节异常、膀胱老化有关。可遵医嘱使用琥珀酸索利那新片、米拉贝隆缓释片等药物抑制膀胱过度活动，配合盆底肌训练改善症状。
老年人出现持续尿多症状时，建议记录每日排尿次数与尿量，避免摄入刺激性食物如辣椒、浓茶等。白天适量运动如散步、太极拳有助于改善血液循环，夜间排尿时可使用床边便器防止跌倒。若伴随体重下降、血尿或发热等症状，须及时就医排查肿瘤或严重感染等疾病。
