秋天过敏性鼻炎吃什么水果蔬菜好

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现在是秋季，过敏性鼻炎又发作了，医生让我多吃点蔬菜水果。秋天过敏性鼻炎吃什么水果蔬菜好？

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朱欣佚副主任医师

东南大学附属中大医院

过敏性鼻炎患者很多蔬菜水果都是可以吃的，比如大白菜、小白菜，也可以经常吃菠菜、芹菜、茼蒿等，这些蔬菜的营养价值比较丰富，主要含有维生素，对人体好处比较多，能提高免疫，加强体质，减少发病率。而关于水果方面建议多吃苹果、黄瓜、香蕉、草莓、蓝莓等，也含有大量的维生素以及纤维素。不过得了过敏性鼻炎之后，肉食也是可以吃的，但尽量选择高蛋白低脂的食物，比如牛肉、鱼肉等。