高血压的营养治疗

Question

高血压的营养治疗

Answer 1

高血压的营养治疗主要分为饮食、生活方式方面。饮食方面以低盐低脂、清淡饮食为主，尤其要控制盐的摄入，忌食辛辣刺激性食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜。生活方式方面要保证充足睡眠、避免熬夜，保持情绪稳定、多一些体育锻炼，促进身体的血液循环，避免高血压的发生。高血压患者可以适量吃一些有助于降压的营养品和保健品来增强身体的免疫力。同时一定要积极配合医生的治疗。