手臂突然疼痛感觉从骨头内部发出可能与肌肉劳损、神经压迫或骨质疏松等因素有关，可通过休息制动、热敷缓解及药物干预等方式改善。
肌肉过度使用或姿势不当可能导致手臂深层肌肉群劳损，表现为持续性钝痛伴活动受限，建议减少提重物并局部热敷促进血液循环。神经根型颈椎病易引发放射性疼痛，常伴随手指麻木或握力下降，可通过颈椎牵引和甲钴胺片营养神经。骨质疏松引发的骨痛多见于中老年人，夜间加重且可能伴发脆性骨折，需补充碳酸钙D3片并配合阿仑膦酸钠片抑制骨流失。若疼痛持续不缓解或出现肿胀变形，需排除应力性骨折或骨髓炎等病变。
日常注意避免单侧手臂过度负重，适当增加奶制品和日光照射以维持骨密度稳定。
