胃炎饮食上要注意什么

Question

我今天去医院检查身体，医生说是胃炎要注意饮食， 胃炎饮食上要注意什么？

Answer 1

胃炎在平时生活饮食上的调理注意事项主要包括这几个方面，第一，需要调整饮食结构，少吃油腻生冷辛辣刺激的食物，要多喝粥，多吃蔬菜。第二，需要调整进食的习惯，饮食的时候应该细嚼慢咽，避免暴饮暴食，饭后可适当的散步或者是按揉腹部，睡前不要进食，睡前不要平躺。第三，应该调整心理状态要保持积极乐观的心态，要积极配合药物的对症治疗。第四，需要改善生活节律，养成作息规律，三餐规律，增加一些有氧运动来改善体质，增大抗病能力。