苹果汁的功效与作用

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清肠：苹果汁含有多种维生素和矿物质，也有大量的不溶性纤维素。进入肠道后可吸水膨胀，有效清理肠道壁上淤积的毒素，加快肠胃蠕动，缩短排便时间。预防高血压：苹果汁是一种高钾低钠的健康饮品，含有多种微量元素钾，可和人体内的钠盐相结合，促进钠盐代谢，防止高血压。降胆固醇：苹果汁可净化血液，有助清除血中的胆固醇，降低胆固醇含量，防止患上心脑血管疾病。安神：苹果汁中含有大量磷元素和铁元素，容易被肠壁吸收，可补脑养血和宁心安神。