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来了月经能吃什么水果
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来了月经能吃什么水果
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林丽丽
副主任医师
桂林南溪山医院
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月经可以吃的水果,最好食用一些温性的水果,如苹果、葡萄、桃子、无花果等,这些水果是可以在经期吃,可以补充体内的维生素,预防便秘的发生,美容养颜。可以多吃红枣、花生、黑木耳、桂圆等食物。月经期间可以吃的水果比较多,大部分的水果在经期都可以吃。月经期间最好食用一些温性的水果,如苹果、葡萄、桃子、菠萝、无花果等,这些水果在经期吃,可以补充体内的维生素,预防便秘的发生,美容养颜。多注意调整好心态,保持一个轻松愉快的心情。
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