重度肥胖自己怎样减肥

Question

重度肥胖自己怎样减肥

Answer 1

重度肥胖减肥可以多锻炼身体，消耗身体内的热量，也要减少饭量，同时也可以到减肥医院服用药物对症治疗。通常和平时生活中吃高热量的食物有很大的关系，并且也可能是经常吃高蛋白质和营养高的食物造成的，并且也不排除是吃完饭以后就直接躺下，不锻炼身体有有一定的联系。在平时生活中一定要减少主食，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，同时也要多锻炼身体，这样还可以增强抵抗力。