怀孕了便秘的原因

Question

怀孕了为什么会便秘

Answer 1

女性在怀孕后，运动量减少，这是导致便秘最常见的原因。另外，还有一些女性担心在怀孕晚期用力排便会导致胎儿掉出来，而不敢用力排便也是便秘的一个原因。最有效的方法是积极地摄取富含纤维的食品。海藻类、薯类等富含食物水溶性纤维的食品不光可以提高小肠的吸收速度，并且可以把胆固醇也一起排出来。留意自己的身体情况，若有不适，及时就医。