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脱发平时吃什么食物好
提问时间:2023-11-24 09:47
|
1人回复
脱发平时吃什么食物好
医生回答专区
张玲
主任医师
河南省肿瘤医院
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很多食物都能促进头发的增长,如杏仁中含有丰富的维生素E和锌,可以降低胆固醇,对治疗掉发有帮助;贝类中含有丰富的锌,可以帮助细胞再生,促进头发的健康生长;牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌,可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中。注意不要频繁的烫发、染发,不要使用刺激性强的烫发剂和染发剂。
回答于2023-11-24 10:57
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患有脱发平时吃什么食物好
预防脱发可以吃点蔬菜、大豆、高纤维食物。比起单纯的高脂肪、高热量食物,提供身体微量元素,排出体内毒素,清理血液垃圾,给头发供给新鲜良好有活力的营养,保持秀发健康,预防掉头发。掉头发的原因之一就是饮食不当,所以要注重健康科学绿色饮食。注意不要频繁的烫发、染发,不要使用刺激性强的烫发剂和染发剂。
脱发的患者平时吃什么食物好?
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