哺乳期能不能吃桑葚

Question

哺乳期能不能吃桑葚

Answer 1

哺乳期是可以吃桑葚的，因为桑葚中含有丰富的花青素，能够起到抗氧化和美容养颜的作用。另外桑葚中还含有丰富的乌发素，能够保持头发的乌黑亮丽。而且由于桑葚还有安眠和补肝益肾的作用，所以还能够帮助提高哺乳期的睡眠质量。哺乳期可以吃桑葚，因为桑葚中含有能够美容养颜和抗氧化的花青素和能够保持头发乌黑亮丽的乌发素，而且含量都很丰富。所有补品或是有益食物都不建议长期服用。