怎么缓解小腿痛

Question

怎么缓解小腿痛

Answer 1

肌肉酸疼是无氧情况下糖代谢发生乳酸的结果。在，只要注意运动后做放松练习，伸展运动及低负荷重复运动，此外还可以做些按摩，补充足够的电解质，比如喝点脉动一类的饮料，一般就可以解决问题。通过这些活动，不让乳酸存留在肌肉组织中，而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢，这样肌肉就不会酸疼了。患者应及时到正规医院的骨科就诊。