睡多了头晕怎么治疗

Question

睡多了头晕怎么治疗

Answer 1

可能就是每天晚上的深睡眠比较少，而浅睡眠比较多，所以看起来睡眠不错，但就是越睡越想睡。另外严重打呼噜的人，特别是有呼吸暂停综合症的人，就是这样子，越睡越想睡。睡眠对健康固然很重要，但并非睡得越多越好。相反，过多的睡眠可能会使人精神不振。保证足够的睡眠，经常锻炼身体。