复禾问答 颈椎病

颈椎病的预防与治疗

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张玲
张玲 主任医师
河南省肿瘤医院
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推荐 预防和治疗颈椎病的方法都有哪些?

司机是容易患颈椎病的一种职业,预防工作主要是防止长时间坐车,原则上三十分钟要转过身运动颈椎。经常做个颈椎操,增进颈部血运,预防工作颈部肌肉劳损、硬化。睡觉时枕头高度要适当。治疗方法是:颈椎局部理疗,吸扯或者推拿,佩带颈托守护,严重者可能会需要有复位或者手术救治等。需要强调的是常不要劳累过度,要注意休息,可以配合进行物理治疗。

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