我吃肉就会引起便秘的原因

Question

我吃肉就会引起便秘的原因

Answer 1

便秘的关键是排便习惯和生活习惯的问题。没有特效方法。饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉，蜂蜜类润肠通便食物。每天定时大便，每次大便时间不宜过长，以5分钟左右为宜。每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水，以促进肠蠕动。如果大便干燥的情况下，能够适当服用润肠通便的药物，如：非比麸，不可自己随便乱用泻药。如有必要请尽早去医院消化内科检查。