我患了耳鸣，吃什么东西比较好呢？

Question

我吃东西从来没什么禁忌，特别对肉没禁忌，无肉不欢的那种，上个月耳朵老是嗡嗡作响，搞到晚上睡觉都睡不好，真是让人很郁闷，去医院检查说是耳鸣，现在吃东西我也不知道要吃些啥了。

Answer 1

你好，大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液黏稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳鸣。你的饮食确实需要进行一下调整，首先不要吃那么多肉，多吃些青菜水果，多吃活血含锌的食物，还有多喝牛奶。祝早日康复！