怀孕期间胸部胀痛可能由激素变化、乳腺增生、内衣不适、情绪压力等原因引起，可通过热敷按摩、调整内衣、情绪调节、药物缓解等方式治疗。
孕期雌激素和孕激素水平升高会刺激乳腺发育，导致胀痛。建议用温毛巾热敷乳房，避免挤压，选择无钢圈孕妇内衣减轻压迫。
乳腺组织增生可能与胎盘泌乳素分泌有关，表现为乳房胀痛伴结节感。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸或维生素E软胶囊缓解症状。
普通内衣过紧会限制乳腺血液循环。应更换孕妇专用哺乳内衣，保持面料透气，夜间睡眠时可暂时解除内衣束缚。
独处时的焦虑情绪可能加重躯体敏感度。可通过冥想、孕期瑜伽或与家人视频通话疏导压力，必要时咨询心理医生。
若胀痛持续加重或出现乳头溢液，需及时产科就诊排除乳腺炎等病理情况，日常避免摄入含咖啡因饮料加重不适。
