来例假了吃什么食物比较好

Question

来例假了吃什么食物比较好

Answer 1

经期多吃蔬菜和水果，保持大便通畅免得盆腔充血。经期易出现疲劳和嗜睡，感情波动也大，故最好不饮浓茶、咖啡等。适当劳动、锻炼经期体力劳动过累或参加剧烈体育活动是不适宜的，但适当参加体力劳动和锻炼是有益的。患者应及时到正规医院的妇科就诊。