糖尿病可以吃奇异果吗

Question

比较喜欢奇异果的酸甜味道，但最近得了糖尿病，不敢随便吃水果，担心会导致血糖升高，患有糖尿病可以吃奇异果吗？

Answer 1

糖尿病患者尽量少吃奇异果。因为奇异果的含糖量在10%到14%之间，属于中糖水果，大量食用有可能会导致血糖升高。如果患者的血糖能控制在正常范围内，可适量少吃奇异果，为身体补充维生素C、膳食纤维，润肠通便，提高身体抗病能力；但在吃奇异果时，要注意减少碳水化合物的摄取量，控制糖分的摄取量，以免导致血糖波动。如果患者的血糖不稳定，最好避免吃奇异果，以免导致血糖更加难以控制。