眼睛近视了要注意的事项

Question

眼睛近视了要注意的事项

Answer 1

最好配戴眼镜，平常用眼一小时就做眼保健操，看看远处休息十分钟，不用脏手揉眼睛，擦脸的毛巾不要混用预防传染病。胡萝卜含维生素B，对眼睛有好处；应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、奶粉、茶叶、羊肉、牛肉等肉类、肝类等含锌较。注意保持眼部卫生，避免用眼过度。