脂肪肝吃什么东西最有效

Question

脂肪肝吃什么东西最有效

Answer 1

脂肪肝饮食调理部分非常重要，首先要以清淡饮食为主，再者可以适当的进食一些对于降脂有积极作用的水果。脂肪肝病人还应该建立一个良好的饮食习惯，一日三餐有规律，尽量避免过量摄食、少吃零食、少吃夜宵，进食速度不要过快，能够有效地避免人体内的脂肪过度蓄积。应该适量减少糖类和甜食的摄入，尽量不要食用一些精致的糖类。