病情分析：这个年纪身体还没发育成熟，都是8个小时左右的
指导意见：你还处在长身体的年纪，充足的睡眠不仅可以保证你精神好，而且可以促进身高的发育
病情分析：正常人的睡眠时间应随年龄需要加以区别，新生儿至少一天要睡眠20小时，婴儿需要14～15小时，学前儿童需要12小时，小学生10小时，中学生9小时。
指导意见：14岁的青少年，睡眠时间应该为9个小时的优质睡眠。
病情分析：晚上睡眠休息时间最好在10：30以前
指导意见：每天保证最低8小时睡眠是最好的.但不一味的长时间睡眠,那样对身体不好,作息时间要有规律
病情分析：你好，13-18岁的少年睡眠时间不低于9个小时就可以了。
指导意见：最好的睡眠时间是22点-凌晨2点，青少年应该在晚上22点左右睡觉。
病情分析：你好，这个年龄来说一般睡眠最少需要7小时为宜
指导意见：要是睡眠不足就会影响白天学习的精力，祝你好运
病情分析：你好，每天的睡眠治疗8个小时，午休1个小时，祝你身体健康。
指导意见：你好，睡眠的时候正是你的身体长高的关键，希望你可以重视起来。
