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糖尿病老人适合可以吃哪些水果
提问时间:2023-11-24 19:44
|
1人回复
问题描述
糖尿病老人适合可以吃哪些水果
医生回答专区
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
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糖尿病病人如果血糖控制不理想是不宜都吃水果的,糖尿病饮食主要的原则是控制饮食。降低血糖其实是少吃或不吃那些容易导致血糖上升的食物。老年人糖尿病水果可以吃草莓、白兰瓜、猕猴桃、圣女果、雪梨,糖友不能在吃饭后吃水果。
回答于2023-11-24 20:57
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糖尿病的老人适合可以吃哪些水果
注意要选择升糖指数低的水果。低升糖指数的水果在胃肠中停留时间长,葡萄糖释放缓慢,吸收入血液的速度也因此比较慢。可减少饭后血糖急速飙升,也有助维持饱足感,减少过量进食。因此病人完全可以在两餐之间适当吃点水果。市面上有很多升糖指数低的水果包括:樱桃、柚子、草莓、生香蕉、木瓜、苹果、梨、哈密瓜、桃子、橙子、葡萄等,但也不能过量,且要在主食里扣减掉这部分碳水份量。
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