经常便秘中医用什么方法可以治疗

Question

经常便秘中医用什么方法可以治疗

Answer 1

可通过针灸的方式来进行，针刺大肠俞、天枢、支沟等穴。平时多吃蔬菜水果，多喝水，多运动，养成每天定时排便的好习惯，平时注意饮食规律，不要吃辛辣、刺激性吃食物，避免油腻的食物，多喝水，适当运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动。