儿童睡眠障碍诊断及治疗方法

Answer 1

我们白天可以适当的增加孩子的运动量，不仅可以提增强孩子的体质，还能够促进脑神经递质的平衡。且孩子白天的活动多了累了，晚上也容易睡的深，提高睡眠质量。还应该注意调整睡眠姿势和枕头的高低，以保持良好的睡眠姿势，让孩子休息得更好。