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左肋骨岔气绝招
提问时间:2023-11-25 08:49
|
1人回复
今天早上起床伸了个懒腰,突然觉得左侧肋部疼的厉害,可能是左肋骨岔气导致的。改善左肋骨岔气绝招有哪些?
医生回答专区
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
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造成左肋骨岔气很有可能是剧烈运动前没有做足准备活动导致的,因此需要立即停止剧烈活动,并进行适当的休息,有助于岔气的症状改善。还要改变呼吸节奏,可以试着加深呼吸,这样能够吸进更多的空气,增加体内的氧气量,使呼吸肌可以放松,有效改善岔气疼的现象。还可以通过深呼吸憋气的方法来改善症状,首先要深呼吸,并且憋气,然后用力拍打胸腔两侧或者疼痛的部位,之后再慢慢的深长呼吸气,多做几次就可改善症状。
回答于2023-11-25 09:00
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