产后好久肚子大怎么治疗

Question

产后好久肚子大怎么治疗

Answer 1

产后肚子大是腹部脂肪堆积和腹肌松弛造成的，需要及时的进行矫正治疗。产妇首先要多参加体育锻炼，可以通过做仰卧起坐、转呼啦圈等方法进行锻炼，也可以配合跑步的方法锻炼，能够减少腹部脂肪，增加腹部肌肉的张力。其次要注意饮食的调理，尽量少吃高热量、高脂肪的食物，可以多吃点新鲜的蔬菜和水果。不要为了减肥而过度节食，否则比较不利于身体恢复，还会影响奶水的质量，不利于孩子的生长发育。