有哪些原因能够导致便秘

Question

有哪些原因能够导致便秘

Answer 1

便秘是一种功能性的肠道疾病。并非器质性疾病。与平时不良的生活方式有关。如喝水少，缺乏运动，进食粗纤维食物减少，肠道菌群失调等因素有关。建议从生活方式和药物两方面进行共同干预。每天要多进食富含粗纤维的蔬菜水果，还要多喝水，可以多喝一些蜂蜜水，每天还要多运动，不可久坐不动，可以顺时针按揉腹部，反复用双手拍打腹部，这些动作都要用力，这些措施也很重要。